いかり肩のために身体が大きく見えたり、太って見えるなど悩んでいる方もいらっしゃるでしょう。
いかり肩とは、肩が外側に向かって上にあがっている状態をいいます。鎖骨が肩の方へ向かうにつれ上に上がって見えます。
今回はいかり肩の芸能人４７名を紹介します。いかり肩になりやすい原因や治す方法、いかり肩の方に似合う服装も合わせて紹介していきますよ。
ぜひ最後まで読んでくださいね。
いかり肩の女性芸能人！３６人
ではいかり肩の女性芸能人を紹介していきます。
新垣結衣
画像出典元：PR Times
【ガッキー】という愛称で親しまれ、モデル・女優・歌手として数々のテレビ番組で活躍されいる新垣さん。
最近ではシンガーソングライターの星野源さんとの結婚を発表したことで話題になりましたね。
新垣さんの画像を見てみると、肩幅が広く感じますよね。鎖骨が少し上に向いているようにも見えます。
いかり肩でスタイルがより良く見えますね。
綾瀬はるか
画像出典元：MANTANWEB
知らない人がいないくらい、数々のテレビや映画で活躍している綾瀬さん。
しっかり鎖骨が上に向いていて、典型的ないかり肩なのが分かります。肩ががっしりしていますよね。
なのに華奢なイメージがあるので、よっぽどスタイルがいいんだなと感じます。
川口春香
画像出典元：Asagei plus
モデルとしてデビューし、現在はドラマや映画でも活躍されている川口さん。
川口さんも肩ががっちりしていて、いかり肩ですよね。目鼻立ちもハッキリしているのでモデルの仕事が似合っているなと思いました。
榮倉奈々
画像出典元：YAHOO! ニュース
モデル・女優として活躍されている榮倉さん。俳優・賀来賢人さんと結婚され、現在２児の母になりながらプロポーションを維持されていますよね。
榮倉さんは鎖骨がしっかり上を向いている、典型的ないかり肩です。
肩がしっかりしているように見えますが、華奢なイメージもあってスタイルの良さが際立ちますね。
井上真央
画像出典元：文春オンライン
子役時代から活躍され、現在までドラマ・映画・CMと大活躍している井上さん。
井上さんも肩が張っていて、鎖骨がやや上に上がっているのでいかり肩ですね。井上さんが出演したドラマで肩が出ているドレスを着ているシーンがありましたが、良く似合ってました。
いかり肩の人は肩が出るファッションは着こなしが上手だなと思いますね。
長澤まさみ
画像出典元：COCONUTS
長澤さんも知らない人がいないくらい有名な芸能人ですよね。幅広い演技でドラマに映画にCMに引っ張りだこの長澤さん。
上の画像を見ると鎖骨が上に向いていて、いかり肩なのが分かります。どの役をしていても思いますが、自信が満ち溢れていますよね。
いかり肩体型だと肩が張っていて、よりそう見えるのかもしれませんね。
広瀬アリス
画像出典元：and GIRL
小学生時代からバスケに夢中だったという広瀬さん。そのためか、肩幅が広くゴツイイメージを持たれているようです。
画像を見ると、やはり肩幅が広く見えますね。いかり肩＋バスケで鍛えた筋肉でそう見えるのでしょう。
ローラ
画像出典元：マイナビニュース
父はバングラデシュ人、母は日本人とロシア人のクォーターで様々な国籍の要素があるローラさん。自由奔放なキャラでバラエティ番組で活躍していましたが、モデルとしても活躍しています。
ローラさんはいかり肩をあまり前面には出さないように、ファッションで気を使っているとのことです。
ガッシリ見えるのを好ましく思っていないのかもしれませんね。
相武紗季
画像出典元：日刊現代
女優として活躍されている相武紗季さん。2020年に第2子を出産されて以降テレビではあまり見ない印象ですが、ママ業に専念しているのかもしれませんね。
相武さんは中学時代水泳に夢中だったと言います。水泳は肩周りの筋肉が発達しますから、いかり肩になってきてしまいますよね。
相武さんも肩が大きく、いかり肩に見えます。
山田優
画像出典元：デイリー新潮
モデルとして活躍され、現在は夫である俳優・小栗旬さんのハリウッド進出のためアメリカに移住されています。
山田さんは、いかり肩であることを気にされていて、服装でいかり肩が目立たないように意識しているんだとか。
黒木メイサ
画像出典元：ORICON NEWS
モデル・女優・歌手として活躍されていた黒木さん。元KAT-TUNの赤西仁さんと結婚後はハワイに移住され、今はテレビで拝見することはあまりないですよね。
黒木さんは画像で見ての通り、鎖骨が上に向いているいかり肩です。
西内まりや
画像出典元：日刊現代
モデル・歌手として活躍されている西内さん。西内さんの肩も張っている印象があり、いかり肩なのが分かりますね。
深田恭子
画像出典元：文春オンライン
【深キョン】の愛称で親しまれている深田恭子さん。深田さんがデビューしたころは「ガッシリ体型だな」と思いました。
2歳から水泳を始め、水泳が大好きだと公言している深田さんです。水泳の影響でいかり肩になったのでしょう。
最近体調不良で休養した後復帰されましたが、無理をなさらず今後の活躍を期待したいですね。
加藤夏希
画像出典元：ORICON NEWS
モデル・女優として数々の番組に出演されている加藤さん。
画像で見ると、鎖骨が上に上がっているのでいかり肩ですね。身長も168㎝と女性として高い方です。
いかり肩でも背が高いのもあってバランスが取れているように見えますね。
満島ひかり
画像出典元：otocoto
元【Folder5】のメンバーで、現在女優として活躍している満島さん。
満島さんも鎖骨が上に上がっているので、いかり肩ですね。
身体が大きい印象もないですし、むしろ華奢な印象なのでファッションなどきにしているのかもしれません。
米倉涼子
画像出典元：YAHOO!ニュース
数々のドラマや映画・舞台でも活躍されている米倉さん。肩が出ている衣装や足を大胆に出すような衣装が多い印象ですよね。
米倉さんの肩を見てみると、鎖骨が上に上がっていますし肩幅もあるのでいかり肩でしょう。
しかし全体のバランスを見ると、特別肩が張っているわけでもないしちょうど良い感じに見えますね。
天海祐希
画像出典元：ドワンゴジェイピーnews
元タカラジェンヌ男役トップスターの天海さん。現在でもドラマや映画でよく見かけますね。
天海さんも肩幅ががっしりとあるいかり肩です。
タカラジェンヌ時代は男役とういうこともあり、胸を張っている時間が長かったのではないかと考えられます。
自然といかり肩になったかもしれませんね。
吉瀬美智子
画像出典元：ザテレビジョン
モデルとしての限界を感じたときに女優へと転向してから注目されるようになった吉瀬さん。今やドラマ・映画・CMでよく見かけますよね。
吉瀬さんは、画像で見ても分かるほど鎖骨が上に向かっているいかり肩です。しかし身体全体のバランスが整っているので、気にならないくらいですよね。
モデルということもあり、キレイな見せ方や姿勢を知っているのだと思われます。
山口智子
画像出典元：テレ朝POST
【連ドラクイーン】【視聴率女王】と呼ばれ、山口さんが出演したドラマはみんな高い視聴率だったと言います。
俳優の唐沢寿明さんと結婚後は女優活動を控えていましたが、ここ数年はドラマで見ることが増えてきました。
山口さんは肩幅の大きさは気になりませんが、鎖骨が上に向いているのでいかり肩のようです。
原沙知絵
画像出典元：KEN ON
原さんは、モデル・女優として活躍されています。
確かに肩幅はしっかりあり、がっちりとした印象でいかり肩でしょう。
しかし身長が173㎝と女性にしてはとても高いので、バランスが取れているような印象です。
藤原紀香
画像出典元：日刊ゲンダイ
デビュー当時は抜群のプロポーションに驚いたのを覚えています。現在は歌舞伎俳優の片岡愛之助さんと結婚され、芸能活動はあまり活発というイメージはないですよね。
藤原さんはしっかりいかり肩ですよね。上半身は大きい印象なのに足が細い！？という印象を持っていました。
蛯原友里
画像出典元：modelpress
【エビちゃん】という愛称で親しまれ、OLの間で交換が持てるファッションを提案し続けたトップモデルですよね。
現在は42歳となり2児の母でもありますが、スタイルを維持されています。
蛯原さんはいかり肩のようですね。きっとファッションの研究、スタイルを維持するための努力をしているからこそいかり肩も目立たないのではないでしょうか。
高垣麗子
画像出典元：スポーツ報知
15歳からモデルを始めて、42歳になる現在まで活躍し続けている高垣さん。
画像からも分かるいかり肩ですね。本人はいかり肩が目立たないファッションを意識しているとのことでした。
小池栄子
画像出典元：マイナビニュース
グラビアアイドルとして活躍していた小池さん。現在は女優・タレントとしても活躍の場を広げています。
胸が大きく、いかり肩だとどうしても全体が大きく見えがちですし、太っている印象を持たれがちです。
小池さんもいかり肩なのでそういった印象を持たれていたようです。
梅澤美波
画像出典元：modelpress
乃木坂46のメンバーであり、モデルとしても活躍している梅澤さん。
梅澤さんも鎖骨が上がっているのでいかり肩でしょう。
学生時代は空手と護身術を習っていたという梅澤さん。スポーツによって肩が鍛えられたのかもしれませんね。
森泉
画像出典元：Sirabee
モデル・タレントとして活躍されている森さん。
森さんも肩幅がしっかりしていて、いかり肩なのが分かります。
細身であること、モデルということもありいかり肩が目立たないファッションをされているのかなと思います。
森星（もりひかり）
画像出典:actresspress.com
姉である森泉さんと同様に、モデルとしてかつやくされていて姉妹共演もしています。
星さんもいかり肩であることが分かりますね。姉妹ですから、骨格が似ているのでしょうか。
泉さんと同様に華奢であること、モデルということでファッションでいかり肩が目立たないようにしているのでしょう。
浅田舞
画像出典元：スポニチ
元フィギュアスケート選手で現在はスポーツキャスター・タレントとして活躍されている浅田舞さん。
画像でもわかるくらい立派な肩幅ですよね。典型的ないかり肩です。
しかし元フィギュアスケートということもあり、スタイルが良いのであまり気になりません。
椎名林檎
画像出典元：billboard JAPAN
ロックバンド【東京事変】のボーカルとして活躍されている椎名林檎さん。
着物を着ている画像があったので見てみましたが、いかり肩でしょう。
なで肩の人が着るとしっくりくる着物が、椎名さんが着るとどこかカクカクしているようなゴッツイような印象ですよね。
miwa
画像出典元：産経新聞
シンガーソングライター・女優として活躍されているmiwaさん。競泳選手の萩野公介選手と結婚されたことも話題になりましたね。
身長149㎝と小柄で華奢なイメージがあるmiwaさんなので、あまりいかり肩のが目立たないと思いますがよくよく画像を見てみるといかり肩なのが分かります。
ギターを肩にかけて歌いますから、いかり肩でないとできないことかもしれませんね。
宇多田ヒカル
画像出典元：日刊スポーツ
幼少期から音楽に触れてアメリカで生活してきた宇多田さん。デビュー当時は、帰国子女の女子高生が藤圭子さんの娘であると報道され社会現象になりました。
宇多田さんは肩幅がしっかりあり、いかり肩であることが分かりますね。
のっち（Perfume）
画像出典元：エンタメRBB
【のっち】の愛称で親しまれ、テクノポップユニット【perfume】のメンバーとして活躍されています。
身長が164㎝であること、ハイヒールを履いてミニスカートで踊る姿はいかり肩の部分より足に意識が向いてしまいますよね。
画像で見るとしっかりいかり肩なのが分かります。
高橋みなみ
画像出典元：ドワンゴジェイピーnews
【たかみな】の愛称で親しまれ、初代AKB総監督としても活躍していた高橋さん。
AKB卒業後はタレントとして活躍され、プライベートでは結婚も発表しており順風満帆なイメージですよね。
高橋さんはいかり肩に見えます。AKBは激しいダンスを踊りますから自然と筋肉がつくでしょう。その影響かもしれませんね。
横山由依
画像出典元：シネマカフェ
2021年9月にAKB卒業を発表した横山さん。今後どのような活動をされるのか気になるところですね。
横山さんの肩はいかり肩ですし、肩幅もしっかりあります。衣装によっては肩幅が目立つようで、ネットで一時話題になったほどです。
いかり肩の人が似合う衣装を意識した方が良いのでしょうね。
西野カナ
画像出典元：スポニチ
歌手として活躍されている西野さん。西野さんが書く歌詞は共感できると話題になりましたよね。
歌はもちろんですが、衣装にも注目されていて衣装によってはいかり肩が目立ったり、そうでもなかったりするそうです。衣装選びも大変ですね。
井上晴美
画像出典元：ENCOUNT
女優として活躍されている井上さん。学生のとき水泳でインターハイに出場したことがあるほどの実力の持ち主です。
いかり肩なのは水泳をやっていた影響なのかもしれません。
いかり肩の男性編！１１人
続いていかり肩の男性編です。
伊勢谷友介
画像出典元：マイナビニュース
俳優として活躍していた伊勢谷さん。肩幅がガッチリしていますね。
いかり肩と思われますが、肩幅があると頼りがいがありそうに見えます。
桐谷健太
画像出典元：QUIZ JAPAN
俳優としてドラマ・映画・CMで活躍されている桐谷さん。
桐谷さんもいかり肩でしょう。しっかりした肩は思わず触りたくなりますね。
伊藤英明
画像出典元：映画.com
伊藤さんと言えば『海猿』を思い出します。伊藤さんは一時芸能界を辞めていた時期があり、とび職や解体工事など肉体労働をしていたと言います。
元々身体を動かすのが好きなのでしょう。筋肉の付き方でいかり肩に見えるのかもしれません。
岡田准一
画像出典元：Smart FLASH
俳優・歌手として大活躍の岡田准一さん。格闘技が好きで、日本の総合格闘技協会インストラクターの資格も持っているとか。
アクションシーンも自分で行ったりすることもあり、身体を鍛えていることでしょう。
そういった兼ね合いでいかり肩にみえるのかもしれません。
鈴木亮平
画像出典元：YAHOO! ニュース
俳優として活躍されている鈴木さん。身長が186㎝とかなり大柄なのが分かります。趣味はボクシングだそうで、肉体美を度々披露されていますね。
肩幅もガッシリしていていかり肩であることが分かります。
高橋克典
画像出典元：Dorama&Movie
俳優・歌手として活躍されている高橋さん。ドラマで肉体を披露することになり、ジムで鍛え食事に気を使うようにしたそうです。
以降肉体美を維持できるよう鍛え続けているのだとか。鍛えていることでいかり肩に見えるのでしょう。
満島真之介
画像出典元：文春オンライン
俳優として活躍されている満島さん。姉である満島ひかりさんもいかり肩です。
骨格が似ているのかもしれませんね。スポーツ全般が得意とのことなので、筋肉が程よくついていかり肩に見えるのでしょうか。
石橋貴明
画像出典元：文春オンライン
【とんねるず】でおなじみの石橋さん。
石橋さんは野球少年だったそうで、肩はとても鍛えられているでしょう。そのためにいかり肩にみえるのかもしれません。
春日俊彰
画像出典元：女性自身
お笑い芸人である春日さん。フィンスイミングやボディビルダーをやっており、見事な逆三角形の体型ですよね。
鍛えるといかり肩に見えるのでしょう。
布袋寅泰
画像出典元：テレビドガッチ
日本を代表するロックミュージシャンでギタリストの布袋寅泰さん。
布袋さんは細身な印象ですが、ギターを背負って演奏するためいかり肩になったのかもしれませんね。
吉川晃司
画像出典元：チケットぴあ
歌手でギタリストの吉川さん。中学時代から水球の選手だったと言います。
元々肩は鍛えられていていかり肩なのかもしれませんね。
いかり肩になりやすい原因
①姿勢が悪い
猫背でいると肩が内側に入ることで、呼吸がしにくくなります。
無理に呼吸しようとして肩に力が入り、いかり肩になると言われています。
②常に肩に力が入っている
日常生活で緊張している時間が長く、力が入っている状態ではいかり肩になりやすいです。
リラックスを意識して肩の力を抜くようにしましょう。
いかり肩の治し方
いかり肩を治すにはストレッチ・運動を行いましょう。肩こりにも効くのでぜひチャレンジしてみてくださいね。
・ストレッチ
- 頭を左右どちらかに倒す
- 倒した方の肩を見るように顔をひねる
- 倒した方の手で頭を軽く押さえる
- 20秒ほど姿勢をキープする
倒した方と反対側の肩が上がってしまうとストレッチ効果がないので、肩を上げないよう注意しましょう。
肩と首の境目が伸びている感覚があれば筋肉が伸びている証拠なのでストレッチ効果が得られます。
・運動
- 肘を曲げ肩の高さまで上げる
- 肩甲骨を背骨に近づけるイメージで肘を後ろに引いていく
肩甲骨が動いている感覚があれば、運動効果が得られています。
いかり肩が気になる方も、肩こりに悩んでいる方もぜひ試してみて下さいね。
いかり肩に似合う服装
いかり肩は肩幅が大きく見える分ウエストは細く見えます。大人っぽくてキリっとした印象になる【マニッシュ】はオススメですよ。
他には
- 首周りにボリュームがあるもの：エリ付き、エリぐりが深いもの
- 縦ライン：Vネック、ラグランスリーブ（切り替えが首から脇にかけてななめに入っているもの）
- キャミソール・タンクトップであえて肩を出すのもOK
いかり肩の芸能人まとめ
いかり肩の原因や治し方・似合う服装、いかり肩の芸能人についてまとめてきました。
ポイントはこちら
- モデルにいかり肩の人が多い
- いかり肩は肩幅が大きく見えるが、自信に満ち溢れている印象を持たれやすい
- ファッションによってはいかり肩が目立つので要注意
- いかり肩は日常生活の姿勢や緊張が影響する
- いかり肩は気になる方は、ストレッチ、運動をしよう
なで肩もいかり肩もそれぞれに特徴があって、それぞれのいいところがあります。いかり肩の安定感や頼もしさはぜひ活かして欲しいなと思いました。
自身の肩の特徴を捉えて、似合うアイテムを使っておしゃれを楽しみましょう。
